ファミリードクター監修医 磯村先生のご紹介
健康ブームともいえる昨今、禁煙に対する関心もますます高まってきています。禁煙本の売れ行きも上々。ファミリードクター禁煙コンテンツ監修医である磯村先生の著書『リセット禁煙のすすめ』は新宿紀伊国屋の禁煙本の売上で『禁煙セラピー』に引き続き、第２位と健闘しています。
磯村先生の進める「リセット禁煙」。それは、昔ながらの我慢と忍耐の「努力型禁煙」とは全く違う、意志が弱くてもストレスがあっても「まるで暗示にかかったように不思議なほどタバコを吸いたい気持ちが消えてしまう」魔法のような新しい禁煙法です。
これまでの「努力型禁煙」の欠点を研究し尽くして編み出されたこの「リセット禁煙」は、心を開いて､タバコに関する「気づき」を連鎖的に起こしていく「心で感じる」禁煙法です。禁煙挑戦者は、投げかけられる質問を本気で考え、素直な気持ちで答えていくだけでよいのです。
以下、リセット禁煙コンテンツ冒頭での磯村先生からのメッセージ（エール）です。
『素直な心と一定の理解力、そして積極的な気持ちさえあればリセット禁煙は成功します。断言しますがこの方法に強い意志や長期間の忍耐は要りません｡ リセット禁煙はまるで「暗示にかかったように不思議なほどタバコを吸いたい気持ちが消えてしまう」のですから。これは、色々な「気付き」を、プロセスを踏んで連鎖的に積み重ねていく禁煙法です。一つ一つの気付きにかかる時間はほんの一瞬。必要なのは意志力ではなく「開かれた心」なのです。「意志力で頑張る」という以外にも、変化を生み出す方法があることを､実体験してみてください。その体験は、その後の人生の大きな財産となるでしょう。
スモーカーはみな禁煙を考えると不安な気持ちになるものです。しかしあなたは実際にこのページ（リセット禁煙コンテンツページ）まで来て下さった｡そしてここまで読んできた。そんな素直な心の持ち主にリセット禁煙は向いています。「うまくいくかな」なんて気にしないでください。だって、失敗しても元のスモーカーに戻るだけで、何も失うものはないのですから。ひょっとしてこのリセット禁煙を読んだだけで禁煙できたらもうけもの。そんな軽い気持ちで読み始めてください。ちょっとした出会いが奇跡を生むのです。』
※リセット禁煙携帯コンテンツはファミリードクターサービスで提供しているコンテンツの一部です。
ドクター磯村から一言
正直言って、苦労しました。何とかその気のないスモーカーを振り向かせようと食い下がり、罵声を浴びたこともあります。禁煙のたとえ話を考えていて交通事故にも遭いました。メソッドが形になった後も苦労の連続でした。世に広めようと自費出版を決意。ところが、お金を振り込んだ後、出版社は倒産・・・。しかし、どうしてもこのまま埋もれさせておくわけにはいかない、と地道に努力を続けてきました。それまでは、優等生的に人に流されて生きてきた私が、名鉄病院呼吸器科部長を辞してまでこだわった新しい方法です。是非、心で感じる禁煙を試してみてください。
最後に、リセット禁煙に成功した人たちから毎日のように届く嬉しい声を、ちょっぴりご紹介させてください。
- 「食い入るように読みました。今まで何が足りなかったのかすべてわかりました。今では周りにリセ禁をすすめる毎日です。
(鹿児島県・Ｋさん)」 - 「こんな簡単に止められた事に感謝しています。正直もっと早く出会いたかったと思っています。読み終えてから９日目。禁断症状も全くなく魔法にかかったようです。先生にお礼を申し上げます。本当にありがとうございました
（愛知県・Ｍさん）」
磯村先生の経歴
医学博士 磯村毅
トヨタ自動車本社診療所医、藤田保健衛生大学精神医学講座客員講師、子どもをタバコから守る会・愛知世話人、日本内科学会認定内科医、日本呼吸器学会認定専門医
平成元年、名古屋大学医学部を卒業し、トヨタ記念病院で研修医。名古屋大学大学院にて医学博士号取得後、テキサス大学サウスウエスタンメディカルセンター研究員として癌と老化の遺伝子研究に従事。研究は頓挫し、失意のうちに帰国。名鉄病院にて呼吸器科医として再スタートをきる。そこで出会った村手部長の指導のもと、禁煙支援に取り組み、子どものための禁煙外来を開設した。
著書に「受験は青春のプロジェクトだ」(進学研究社)があるほか、「東海豪雨の在宅酸素療法患者に与えた影響」などの研究論文多数。
禁煙指導アーカイブ
禁煙指導に役立つ様々なファイルを下記よりダウンロードできます。
※ＡＶＩファイルについてはサイズが大きい為、タイトルリンク上で右クリックしファイルを保存してご利用ください
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心理的依存に挑む 身体的および心理的ニコチン依存のうち、心理的依存に焦点をあてるリセット禁煙。リセット禁煙開発の背景と基本的なデータのみならず、その開発にまつわる生々しいエピソードを画像と共に紹介。 |
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９５年問題−時代と子ども− 未成年の喫煙率上昇の背景にあるものをさまざまな具体的なデータから考察する。タバコとエイズの意外な共通点とは？ |
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| 下記ビデオの紹介文は、質問を投げかける形で終わっています。答えはピンと来ない人がほとん どだと思います。なぜならこのビデオは「なぞかけビデオ」。なぞが解ければ、依存も解ける！リセット禁煙小説を読むと、その答えがわかるんですよ！答えが気になる人、ラブストーリー（リセット禁煙小説）に飛び込んでみよう！ | |||
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Ｄｅｂｉ 心理的依存の恐ろしさを示すビデオ。喉頭がんの手術のため、声を失ったデビだが・・・（ＢＢＣ放送より）彼女がこんなになっても、タバコが止められない理由。それは、彼女の言葉を注意深く聞き取ると浮き彫りとなる。ニコチンは彼女にとって何を意味するのだろうか。そして、ニコチンが無くなっていくときに彼女の心に訪れるものは？ |
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デート 米国のコマーシャルより スモーカーの受難をめぐるパロディ。トイレにはいって、ほっと一息。彼女にとって、タバコはなくてはならない心の友のはずなのだが。スモーカーの誰もが見落としている盲点とは？それは、タバコをめぐる害の話ではなく・・・ |
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ニコチン依存Ａ タバコとストレス（１） よ〜く考えよう。ストレスの中身 |
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ニコチン依存Ｂ タバコとストレス(２) 増えるタバコと増えるストレス−解説なし− |
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ニコチン依存Ｂオーロラ版 タバコとストレス(２) 増えるタバコと増えるストレス−解説付− |
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トピックス
禁煙カウンセリングＣＤ発売！！
下記ＮＡＣＫ５出演がきっかけで、ＣＤの発売が実現。リセット禁煙のカウンセリングを忠実に再現したこのＣＤは、活字が苦手な人でも大丈夫！自宅で繰り返し聞くことで禁煙実現へ導きます。 開発段階で、ＣＤのシナリオを読んだだけで禁煙してしまった人がいるという逸話も！
禁煙ＣＤの概要
ＮＡＣＫＷＩＴＨＹＯＵ ｐｒｅｓｅｎｔｓあいざわ元気とＤｒ．磯村の
「リセット禁煙のすすめ―依存を解く魔法のＣＤ―」（５月２５日東京六法出版より発売予定）
ナレーション あいざわ元気（アップフロントエージェンシー）
構成 細村卓也 音楽 村井聡
監修・演出 磯村毅
発売元 東京六法出版 (c)Takeshi Isomura, 2006
価格 2,100円
ご希望の方は、東京六法出版社（ＦＡＸ:03-3354-5413 電話:03-3354-5411）へＦＡＸ、または磯村毅先生開設ホームページ「保健室 クリンエア（http://homepage3.nifty.com/hokenshitsu/）」よりｅ-mailにて郵便番号・住所・氏名・電話／ＦＡＸ番号・必要枚数を明記の上お申し込みください。代金は同封の郵便振替用紙にてお支払いください。
ＦＭ放送局ＮＡＣＫ５出演！！
ＮＡＣＫ５前にて
